体調が思わしくないとき、とりあえず歩いてみることは、体を整える有効な方法ではないかと感じる出来事があった。
先日、よく行くお店まで初めてバイクで行った。行きはまだ太陽の光があり、それほど寒くなかったが、帰りは日が落ちて暗く寒かった。なおかつ渋滞に遭遇したため、思うように進めず、体も心も消耗した。
家につくとどうも体調がすぐれず、病気になる手前のような状態と感じた。そんな時、特に意識するでもなく近くのスーパーへ歩いて行った。
無心で歩いていたと思う。不思議なことに、スーパーまで行って帰って来るまでの間に体調がよい方向へ変化しているのを感じることができた。
バイクで冷たい風に長い時間当たったことで免疫力が落ち、体調が傾きかけたが、歩くことで改善したのだろうと思う。体調が悪い時はとりあえず歩いてみる、体調を整えるための一つの方法ではないかと思う。