糖新生が起きていたんだと思う。いつも以上に。
午前中にAOVA SODを1包いただいたのみで働いていた。
休憩時間、職場で出る弁当に、揚げ物やパスタが入っていたけど、このときは、それらを食べないことで、かえってデメリットがあるように感じた。だから食べた。
食べ物を選択する余裕のあるときは、小麦粉、精製された植物油、乳製品、砂糖を取らないことを意識するのもいいと思う。
でも、どうしようもなく疲れている時や、選択の余地のないときは、お菓子だって、パンだって何だってありがたく食べた方がいいのではないか。